为什么失眠的人越来越多?

 

中国人睡眠状况不容乐观

近几年,中国人睡眠状况不容乐观。其中,约2亿人打鼾,近3亿人失眠,5000万人在睡眠中发生过呼吸暂停。

调研发现,577777提前看开奖,越发达城市失眠网民越多,专家认为这和焦虑压力有关。入睡困难是最主要的失眠表现,66.7%的人入睡时间超过30分钟,55.69%的人群出现睡眠质量下降,52.74%整夜觉醒超过两次。

世界上三大苦难:吃不下、睡不着、拉不出。吃不下一般是胃不好了,睡不着是失眠,拉不出是便秘。

世界上三大苦难

失眠主要是2个原因导致:

第一、脑神经细胞能量透支,导致脑神经细胞能量不足。

A、脑神经细胞能量不足,因为脑神经系统功能的正常发挥依靠血液中氧和糖的不断供应,一旦缺血氧大脑神经细胞就会坏死或者异常放电。

心脏泵血15%是供应大脑神经细胞能量的

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